La nervosité et l’anxiété sont deux états émotionnels fréquemment rencontrés dans la vie quotidienne, mais souvent confondus. Bien qu’ils puissent partager certaines similitudes, notamment leur lien avec l’inquiétude et le stress, il existe des différences fondamentales entre les deux. Pour bien comprendre ces distinctions, il convient d’explorer leur nature, leurs ... Read More
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Category: Psychologues paris 20
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Déc2024
Les groupes de deuil en ligne ont gagné en popularité ces dernières années, devenant une ressource précieuse pour les personnes en quête de soutien après la perte d’un être cher. Ils offrent un espace où les participants peuvent partager leurs expériences, trouver du réconfort et échanger avec des personnes qui ... Read More
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Nov2024
Les pleurs sont une réponse naturelle et complexe aux émotions intenses, qu’elles soient positives ou négatives. Ils font partie intégrante de notre manière d’exprimer et de gérer des sentiments tels que la tristesse, la frustration, le stress, ou même l’excitation. Cependant, une fois l’épisode de larmes terminé, une grande partie ... Read More
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Nov2024
L’EMDr, ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une approche psychothérapeutique révolutionnaire qui a démontré son efficacité dans le traitement des traumatismes et des troubles émotionnels. Initialement développée pour les adultes, cette méthode s’est révélée également très bénéfique pour les jeunes, offrant une voie vers la guérison et ... Read More
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Sep2024
Apprendre à gérer le stress est une compétence essentielle dans la vie quotidienne. Que ce soit pour faire face aux défis professionnels, personnels ou académiques, savoir gérer son stress peut améliorer considérablement la qualité de vie et favoriser le bien-être mental. Dans ce texte, nous explorerons diverses stratégies et techniques ... Read More
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Août2024
L’abandon émotionnel est une expérience complexe et souvent douloureuse qui peut avoir des répercussions importantes sur la vie et les relations d’une personne. Pour analyser cette expérience, il est essentiel d’explorer ses manifestations, ses causes, ses effets, et les moyens de le gérer. Ce texte explore ces différentes dimensions pour ... Read More
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Juil2024
Le cycle des familles dysfonctionnelles peut être une source de souffrance et de difficultés persistantes pour ceux qui en font partie. Il se caractérise souvent par des schémas de comportement nocifs, tels que l’abus, la négligence, les conflits constants et une communication inefficace. Briser ce cycle exige un engagement profond ... Read More
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Juin2024
Le premier rendez-vous peut susciter toute une gamme d’émotions, allant de l’excitation à la nervosité, en passant parfois par la peur. Ce sentiment de peur au premier rendez-vous est une réaction naturelle à l’incertitude et à l’anticipation de ce qui pourrait se passer. Il peut être alimenté par une multitude ... Read More
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Mai2024
Une crise d’allodoxaphobie, ou peur excessive de la critique, peut être éprouvante et perturbante. Il est essentiel de savoir comment calmer une telle crise pour retrouver un sentiment de calme et de contrôle.
Reconnaître les signes d’une crise d’allodoxaphobie
Anxiété intense et palpitations;
Sentiment d’oppression ou de suffocation;
Pensées obsessionnelles liées à la critique;
Évitement ... Read More
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Mai2024
La phobie d’aller à l’école est un défi souvent méconnu, mais réel, affectant de nombreux enfants à travers le monde. Dans ce texte, nous explorerons les aspects de cette phobie, ses causes potentielles et les façons dont elle peut être abordée.
La Peur Irrationnelle :
La phobie d’aller à l’école est bien ... Read More