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juillet 15, 2022Like

L’équilibre de la vie : 5 grands axes de la vie et les astuces pour y arriver

La Vie présente un certain un nombre de volets, parmi lesquels votre santé physique, les membres de votre famille et vos relations avec vos amis, mais également votre état d’esprit, votre bien-être émotionnel et spirituel, etc. Notre philosophie traduisit petit notre entreprise redevons pouvoir épurer divers côtés du moment présent de sorte à passer unique bonne marche opportune ainsi que pure. Sitôt notre entreprise est petites, vous pas nous trouvons être pas suffisant comme plus adapté préparés spécialisés dans ces Psychologues paris 20
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mai 22, 2024Like

Comment calmer une crise L’allodoxaphobie ?

Une crise d’allodoxaphobie, ou peur excessive de la critique, peut être éprouvante et perturbante. Il est essentiel de savoir comment calmer une telle crise pour retrouver un sentiment de calme et de contrôle. Reconnaître les signes d’une crise d’allodoxaphobie Anxiété intense et palpitations; Sentiment d’oppression ou de suffocation; Pensées obsessionnelles liées à la critique; Évitement des interactions sociales; Tension musculaire et nervosité extrême. Stratégies pour calmer une crise d’allodoxaphobie Pratiquer la respiration profonde La respiration profonde peut aider à calmer Psychologues paris 20
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janvier 15, 2026Like

Vers une santé mentale plus accessible : le rôle des applis dans la transformation des soins

Pendant longtemps, la santé mentale a été l’angle mort des politiques de santé publique. Aujourd’hui, la prise de conscience progresse, mais les systèmes de soin restent confrontés à des limites structurelles : manque de professionnels, inégalités d’accès, coût élevé des thérapies, et forte demande. Dans ce contexte, les applications mobiles dédiées à la santé mentale apportent un souffle nouveau. Elles rendent les soins plus accessibles, plus flexibles et parfois plus adaptés à des besoins contemporains. À travers ces outils numériques, Psychologues paris 20
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septembre 15, 2025Like

L’IA et la psychothérapie : une symbiose entre technologie et relation humaine est-elle possible ?

Alors que les innovations technologiques ne cessent de transformer notre quotidien, la santé mentale entre à son tour dans l’ère numérique. L’intelligence artificielle (IA), déjà présente dans la médecine, l’éducation ou la finance, s’introduit désormais dans le champ sensible de la psychothérapie. Cette évolution suscite des interrogations fondamentales : la technologie peut-elle coexister avec la dimension profondément humaine du soin psychique ? Une véritable symbiose entre IA et relation thérapeutique est-elle envisageable, ou s’agit-il d’une illusion séduisante mais risquée ? Psychologues paris 20
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janvier 15, 2025Like

Différence entre nervosité et anxiété : mythe ou réalité ?

La nervosité et l’anxiété sont deux états émotionnels fréquemment rencontrés dans la vie quotidienne, mais souvent confondus. Bien qu’ils puissent partager certaines similitudes, notamment leur lien avec l’inquiétude et le stress, il existe des différences fondamentales entre les deux. Pour bien comprendre ces distinctions, il convient d’explorer leur nature, leurs causes, leurs symptômes, et les façons dont ils influencent notre comportement et notre bien-être. La nervosité est un état émotionnel passager, généralement déclenché par une situation ou un événement spécifique, Psychologues paris 20
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décembre 15, 2021Like

Comment savoir si je suis atteint du trouble affectif saisonnier (TAS) ?

En général, on appelle le trouble affectif saisonnier, le TAS, ou dépression saisonnière, une sorte de déficience qui frappe les gens pendant les mois d’hiver. En principe, pour la plupart des individus, le soleil est synonyme d’énergie et de gaieté, tandis que l’hiver est synonyme d’apathie et de manque d’activité. Le problème des troubles affectifs saisonniers est toutefois plus grave que cela. En période hivernale, il est difficile pour un grand nombre de personnes de garder un emploi pour cause Psychologues paris 20
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février 15, 2025Like

L’intelligence intrapersonnelle : description, indicateurs et exemples

L’intelligence intrapersonnelle est une composante essentielle de la théorie des intelligences multiples d’Howard Gardner. Contrairement à l’intelligence interpersonnelle, qui se concentre sur la capacité à comprendre et à interagir efficacement avec les autres, l’intelligence intrapersonnelle est une compétence liée à la connaissance de soi. Elle englobe la capacité à comprendre ses propres émotions, à être conscient de ses pensées et de ses motivations, et à utiliser cette compréhension pour mieux gérer sa vie personnelle et professionnelle. Cet article explore en Psychologues paris 20
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mai 15, 2022Like

Nous rencontrons tous la jalousie de temps plus moins souvent. Mais que faire si cela commence à nuire à nos amitiés ?

La jalousie. C’est un sujet qui nous concerne tous. Quatre citoyens sur cinq (79,4 %) l’ont ressentie au cours de cette année, et les personnes âgées de 30 ans et moins sont les plus susceptibles de l’éprouver. Que nous éprouvions un pincement au cœur devant la réussite professionnelle de nos amis ou que nous soyons envieux de la plus grande maison, des vacances plus fréquentes ou de la vie amoureuse plus fructueuse d’un ami, l’envie et la jalousie sont des Psychologues paris 20
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avril 15, 2022Like

Techniques de thérapie de couple : Approches thérapeutiques et exercices

Techniques de thérapie de couple : Approches thérapeutiques et exercices Si vous êtes ensemble depuis assez longtemps, vous rencontrerez tôt ou tard des difficultés dans votre relation. Même les nouveaux partenaires pourraient bénéficier d’interventions de thérapie de couple conçues pour s’assurer que les relations restent sur la bonne voie. Apprendre à mieux communiquer, à faire davantage confiance, à laisser tomber les rancœurs ou à contrôler ses émotions peut valoir la peine de faire l’effort d’améliorer ses relations, car aucun de Psychologues paris 20
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décembre 15, 2023Like

En ce qui concerne le travail émotionnel, quels en sont les types et les conséquences ?

Le travail émotionnel fait référence à l’effort cognitif et émotionnel que les individus déploient pour gérer, réguler et exprimer leurs émotions dans le cadre de leur travail. Ce concept a été popularisé par la sociologue Arlie Hochschild dans les années 1980. Le travail émotionnel est particulièrement important dans les professions où les interactions sociales sont fréquentes, comme le service à la clientèle, les soins de santé, l’enseignement, etc. Il existe deux types principaux de travail émotionnel : Travail émotionnel profond Psychologues paris 20
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août 15, 2023Like

L’obésité et la santé mentale

L’obésité et la santé mentale sont deux aspects interconnectés qui peuvent influencer profondément la vie d’une personne. L’obésité, définie par un excès de poids corporel significatif, peut avoir des répercussions considérables sur la santé mentale d’un individu. L’un des principaux facteurs qui lie l’obésité et la santé mentale est l’estime de soi. Les personnes obèses peuvent souvent faire face à une image corporelle négative, alimentée par les normes de beauté irréalistes véhiculées par les médias et la société. La stigmatisation Psychologues paris 20
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mars 15, 2021Like

Gérer la perte d’un animal de compagnie 2/2

Gérer la perte d’un animal de compagnie 2/2 De nombreux adultes souhaitent protéger efficacement leurs enfants de la chagrin de la destruction d’un animal de compagnie, car ils ne veulent pas parler de la mort de l’animal ou ne savent pas comment faire face à la crise. Faire croire que son animal a disparu ou s’est endormi, peut rendre l’enfant encore plus désorienté Il est bien mieux de rester franc avec les enfants et de leur permettre de vivre leur Thérapie individuelle
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    Qu’est-ce qu’une psychothérapie ? Entamer une psychothérapie, commence par se confronter à ses difficultés et souffrances personnelles, de ressentir et...